Kenali penyebab stres dan solusi untuk mengatasi |El anshory ,opini dan strategi
Seringkali kita merasakan kebuntuan dalam berpikir ,tanpa di sangka sangka perasaan itu datang tanpa bisa di hilangkan .untuk itu kita harus mengenali penyebab "stres " yang mendera pikiran kita dan mencari solusi jitu agar ia bisa di hilangkan . Berikut adalah penyebab "stres" berdasarkan tinjaun dari ilmu psikologi : 1.tuntutan menekan yang tercipta karena konflik tentang "peran "kita dalam berbagai situasi hidup yaitu pekerjaan ,pernikahan ,hubungan dengan ortu dll. 2.perubahan yang terjadi secara tiba tiba dalam hidup kita yang tidak kita antisipasi sebelumnya,seperti halnya perubahan dan mutasi kerja ,ketidakpastian kerja dan perubahan radikal serupa yang menuntut penyesuaian besar. 3.ketidakmampuan untuk menyesuaikan dengan situasi dan kondisi hidup yang baru karena perbedaan antara harapan dan kenyataan. Demikianlah 3 hal yang bisa di tarik ,bisa kita kenali lebih dahulu ,terus bagaimana dengan solusi untuk mengatasinya ,berikut adalah cara un...